โจ๊กปั่นซูเปอร์พลังผัก (ของเด็กๆ) เพิ่มน้ำหนัก

ลูกใคร? ไม่กินผักยกมือขึ้น!!! มีอะไรจะบอก ทำมาแล้วได้ผล ผักเยอะมาก แต่หมดถ้วยเลยทำเป็นหม้อหมดเป็นหม้อ. แม่จัดเต็มเอาแบบชายน้อยจอมยี้ผัก บอกอร่อย แม่ !? โจ๊กปั่นซูเปอร์พลังผัก.
ส่วนผสม

1.ผักกวางตุ้งเอาใบอวบๆ หั่น1กำมือ
2.มันเทศ ครึ่งซีกหั่น 4ช้อนโต๊ะ
3.แครอท หั่น. 3 ช้อนโต๊ะ
4.ฟักทองหั่น 3 ช้อนโต๊ะ
5.มะเขือเทศลูกโตๆ ต้มปอกเลือกเอาแต่เนื้อ
6.หมูบด 5 ช้อนโต๊ะ
7.ไข่ไก่ 2 ฟอง
8.ข้าวสวย( ข้าวกล้อง ก็ได้)
9.นำมันพืช.2ช้อนชา
10.น้ำตาล
11.ผงปรุงรส[แล้วแต่]เกลือไม่ต้องเยอะ
12.นำ้มันหอย
13.ซีอิ้วขาว
14.แอบใส่เนยนิดหน่อยเพิ่มความหอม
15.นำ้เพื่อปั่นง่าย
.** สัดส่วนผสมแล้วแต่นะค่ะจัดเองได้เลย

ทั้งหมดนี้จับเทใส่เครื่องปั่น ปั่นรวมละเอียดนวล.เป็นเนื้อเดียวกัน
ตั้งไฟอ่อนๆคนๆอย่าให้ไหม้เติมนำ้เรื่อยๆไม่ต้องเยอะ จนสุกดี สีสวย ตักใส่ถ้วย^…~ เสร็จแย้ว. แม่ๆคนไหนชอบจัดหน้าโจ๊กอันนี้ แล้วแต่เทคนิคศิลป์ฉบับแม่ๆเองหละกันนะจร้าา. แต่บ้านนี้แล้วแต่อารมณ์ หุๆๆ แต่หมดจริงๆ.มันไม่เหม็นเขียวเลย ผักเลือกผักอะไรก็ได้แต่เลือกที่มีรสออกหวานไม่เผื่อน ไม่เหม็น มีสีสัน สีสันเป็นแหล่งวิตามินต่างๆที่ดีต่อร่างกาย แต่ที่แจงๆมาโจ๊กนี้ มันครบครันเชียวแระ. เลยเรียกว่า" โจ๊กปั่นซูเปอร์พลังผัก" ไง555 อยู่ช่วงอัพนำ้หนักช่วยได้เยอะเลยทีเดียวเมนูนี้ หมอบอกทำยังไงก็ได้ให้อัดไข่ คนหละ2ฟองต่อวันจัดไปแล้วค่ะน้าหมอ แล้วเจอกันปลายเดือน ( ถ้าเด็กๆไม่ป่วยซะก่อน)